被情绪困住的日子太煎熬，怎样才能找到一点光？   【朱女士】： 吴老师，您好！我现在觉得日子像蒙着层灰，不晓得该咋办，请您指教。   这一年多，我总提不起劲，早上醒了不想起，晚上躺...