【白女士】： 吴老师，您好。我现在真的被睡眠折磨得快扛不住了，您帮我支支招吧。 我今年45岁，近一年来就没睡过完整的觉——每天晚上11点躺下，脑子里跟过电影似的，一会儿想孩子的工作面试，一会儿想老家父...

【何女士】： 吴老师，您好！ 我现在真的快被失眠逼疯了，您可得帮我想想办法。我今年42岁，这两年几乎没睡过一个安稳觉——每天晚上躺到床上，翻来覆去两三个小时都睡不着，脑子里总琢磨工作的事、孩子的学费，...