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【黄女士】：
吴老师，您好！
我现在真的快熬不下去了，您可得给我指条明路。每天下班我就扎进厨房，老公要吃辣，孩子喊着要糖醋，婆婆得少油少盐，一顿饭我得折腾出三样口味。我最爱吃的鱼肚，每次端上桌都只敢夹最边上一小块，怕老公说“这么贵的东西给孩子留着”，怕婆婆嫌我“不懂过日子”。
前几天我腰扭了，蹲在厨房切菜直冒冷汗，想让老公搭把手，他却躺在沙发上刷手机说“你在家能有啥累的”。
孩子要报兴趣班，张口就是“妈你掏钱”，婆婆感冒了第一时间找我，没人问我腰还疼不疼，没人问我今天想不想吃点好的。我以前总觉得，只要我做得够好、够懂事，他们总会心疼我，可现在我觉得自己就是个做饭的、打杂的，根本没人把我当需要被爱的人。吴老师，我到底该咋办啊？
【吴一钶】：
黄女士，听你说这些，我心里特别不是滋味——你把所有人的需求都捧在手里，却把自己的委屈压了一层又一层，连吃口爱吃的都要偷偷摸摸，这哪是过日子，分明是在委屈自己讨好别人啊。
你以为“我够好，就能换他们的爱”，可实际上，你是把“爱自己”的权利拱手让了出去，让自己活成了他们的“工具人”，没人真正看见你的辛苦。我见过很多像你这样的姐妹，以前都跟你一样，总怕“不乖”会让家人不满，可最后换来的只有越来越深的空虚，连自己喜欢什么都忘了。
其实你不用怕“不顺着他们”，上次有个姐妹，以前总帮老公收拾出差行李，后来老公抱怨“你看人家老婆多细心”，她就笑着说“要不你请同事老婆来指导我？”，结果呢？老公自己学会了整理，还开始主动问她“今天累不累”。
咱们身边很多姐妹，以前也都栽在“讨好”里，后来慢慢明白，“没人围着你转”不是坏事，反而是自由——你不用再为谁的期待牺牲，不用再怕谁失望。
你可以先从小事试起：
下次鱼肚端上桌，就大大方方多夹几块；腰再疼就说“今天动不了，咱们点外卖”，没人会因此活不下去，反而会学着自己承担
要是你想多听听这些姐妹的经验，也有地方能跟她们聊聊，都是实实在在走过这些坎的人，知道怎么帮你把日子过回自己手里。王女士，中年不是委屈自己的年纪，是该为自己热一碗汤、吃一口爱吃的饭的年纪了。
下面的建议也很重要：
别再把“别人满意”当目标，先问问自己“我高兴吗”，慢慢你会发现，爱自己的样子，比讨好别人时更踏实。
祝福你🌹
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