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【任女士】：
吴老师，您好！我现在心里堵得慌，不晓得该咋办，请您指教。
我和老公结婚十年，孩子都上小学了，可这两年我俩像住在一起的室友——上次他生日，我想学着年轻情侣亲他一下，刚凑过去俩人都僵住了，最后尴尬地笑了笑。恋爱时可不是这样，那时候见了面就想抱，分开时总得亲半天，现在倒好，他躺沙发上玩手机，我坐旁边看电视，一整天说不上十句话，更别说亲嘴了。
前阵子刷到个视频，说夫妻亲不下去很常见，底下好多人说“宁愿亲孩子脚丫”，我看了更难受。吴老师，难道中年夫妻真的就这样了？我还能找回以前的感觉吗？
【吴一钶】：
任女士，听你说这些，我特别懂这种“熟悉又陌生”的滋味——十年夫妻，从黏黏糊糊到客气疏离，不是感情没了，是日子被柴米油盐磨得忘了“亲密”这回事，你心里的别扭和失落，其实是还在乎这段关系啊。
咱们身边很多姐妹都有过类似的阶段：有的说“他一靠近就想躲”，有的笑称“亲他不如亲枕头”，可你发现没？大家嘴上吐槽，心里其实都盼着能热乎点。你不用急着逼自己“必须亲下去”，可以先从“小亲近”开始：比如递水时碰下他的手，看电视时靠得近一点，睡前说句“今天累不累”。这些小事像火苗，慢慢就能把冷掉的感情烘暖。
上次有个姐妹，跟你一样十年没好好亲近，后来她试着跟老公分吃一碗面，偶尔挽着他胳膊散步，现在俩人居然会开玩笑说“要不试试亲一个”。
要是你想多听听这些让婚姻回暖的法子，也有地方能碰到聊得来的人，她们都知道怎么帮日子找回温度。孙女士，婚姻像盆栽，久了不浇水会蔫，你愿意想着改变，就已经在往好里走了。
下面的建议也很重要：
别拿现在的相处跟恋爱时比，十年的感情有了新的模样——试着发现他现在的好，比如他默默修好了灯泡，记得你不爱吃香菜，这些藏在细节里的在乎，比亲吻更实在，也更该被看见。
祝福你🌹
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